#RAWMID2019bd
Сыроедение вегетарианство ЗОЖ ПП
КОНФЕТЫ СО СВЕКЛОЙ
✔1 небольшую свеклу
✔1 чашка миндаля
✔1 чашку кокосовой стружки
✔2 стл.л. семян чиа
✔2 стл.л. какао порошка
✔2 стл.л. сиропа агавы или меда
✔¼ ч.л экстракта мяты
В кухонном комбайне миндаль прекращаем в муку, подсыпаем туда все сухие ингредиенты и хорошенько смешиваем их💪Отдельно на мелкой терке трем свеклу, если будет много сока, его лучше отжать. Добавляем свеклу, сироп и экстракт мяты в чашу комбайна и перемешайте до однородной массы👻
Моя свекла была не сочная, почти не дала сок и масса получилась очень сухой, я добавила несколько фиников - это помогла массе стать липкой. ✨Сложно предугадать как получится у вас, если ваша свекла очень сочная добавляйте ее постепенно и ориентируйтесь на липкость, масса не должна получиться очень жидкой.💥
Когда масса станет достаточно липкой, скатайте из нее шарики ( которые я, ой как сильно не люблю😁))) обваляйте в какао порошке или кокосовой стружке. Минут на 20 поставьте в холодильник и можно кушать.🍪
#конкурс@rawmid #madeindream
